QUADRILHAS BRASILEIRAS

A cantiga que se canta
não se torna a recantar.
O amor que se despreza
não se torna a procurar.



Quero cantar, ser alegre,
que a tristeza não faz bem.
Ainda não vi a tristeza
dar de comer a ninguém.




Eu não quero, nem brincando,
dizer adeus a ninguém.
Quem parte, leva saudades,
quem fica, saudades tem.





O meu coração, voando,
dentro do seu foi cair.
Lá dentro partiu as asas,
nunca mais pôde sair.

(Vozes tysunâmicas de Neuci Lopes da Silva/RJ).

AS MUSAS DA MITOLOGIA GREGA

• A quem se atribuía a inspiração das ciências e das artes:

1. URÂNIA: Astronomia.
2. TÁLIA: comédia.
3. CALÍOPE: Eloquência e epopeia
4. POLíMNIA: Retórica.
5. EUTERPE:Música e poesia lírica.
6. CLIO: Histórica.
7. ÉRATO: Poesia de amor.
8. TERPSÍCORE: Dança.
9. MELPÔMENE: Tragédia.

LOBOS INTERNOS:

Uma anciã indígena descreveu certa vez seus sentimentos internos ao seu neto:

• - Há no meu coração dois lobos. Um é furioso, cruel, destrutivo, egocêntrico. O outro é doce, amoroso, compassivo, pacífico. Eles brigam entre si, no meu coração.

O neto perguntou:

• - Qual deles vencerá esse combate?

E a sábia respondeu:

• - Aquele que eu alimentar!

(Vozes tysunâmicas/ Ana Taise Weber Fogel/RJ).

DICAS PRÁTICAS PARA O COTIDIANO FEMININO:

• Exercícios físicos moderados, como caminhadas ao sol.
• Repouso mental através, por exemplo, da prática de alguma forma de expressão artística, assitir a bons filmes ou simplesmente pensar em coisas boas.
• Praticar uma dieta saudável, que contenha soja, que promove o equilíbrio hormonal, e amêndoas, como amendoim e castanhas, que ajudam na calcificação dos ossos e evitam a osteoporose. Substituir o açúcar pelo mel, que tem uma forte vibração da natureza.
• Dormir cedo e, se possível, durante oito horas diárias, para relaxar a mente e o corpo.
• Beber muita água (8 copos diários).
• Fazer o que gosta, principalmente no trabalho, ajuda a manter o bom humor.

(Vozes/tysunâmicas/2009)

"MUNDO GRANDE"

* Não, meu coração não é maior que o mundo,
é muito menor.
Nele não cabem nem as minhas dores.
Por isso gosto tanto de me contar.
por isso me dispo,
por isso me grito,
por isso frequento os jornais, me exponho cruamente nas livrarias:
preciso de todos.

(Vozes/ Carlos Drumond de Andrade/Mundo Grande)

DIA DA MULHER - Deveria ser todos os dias (ELA É A BASE DA FAMÍLIA).

MULHER

Pensar a seu respeito leva-nos a refletir sobre os vários e talvez incontáveis papéis que desempenha na completude de ser simplesmente mulher. Na sua perfomance, encontramos a companheira, amiga, amante, mãe dedicada e amorosa, a filha, a irmã, a profissional. Enfim, pensamos na força que a impulsiona para uma singularidade, magia, unicidade no cuidar, pois tem garra, é obstinada nos seus desejos de proteger.
Você, mulher, que carrega consigo marcas, dores, sofrimentos e, na universalidade cultural de ser vista e sentida como sexo frágil, descobre nas próprias ações que é uma fortaleza. Consegue assumir o ser masculino que há em seu interior e inconsciente, descobrindo ainda, intuitivamente, o poder inalienável à sua condição de ser mulher protetora. De forma determinada, assume o cuidar, o nutrir com destreza e sutileza.
Mulher, que tantos pensam e veem puramente como emocional, é de muita racionalidade, pois assume o controle da própria existência e, no seu caminhar, a história mostra a guerreira que é. Mulher, que tem buscado com afinco conhecer-se e conhecer o outro, e nessa busca do auto-conhecimento dá-se conta da plenitude da raça e graça de ser mulher. Mulher, de infinitos medos que a sufocam... nos sonhos, busca libertar-se dos desencantos da sua realidade e, como um novo alvorecer, a esperança de vir a ser uma nova mulher.

(Vozes/Enaide Maciel B. Dias/BA.)

A CORAGEM DA MULHER...

(: CORAGEM, literalmente, deriva da palavra latina "cor" -> coração, ter coração.
Seu oposto não é covardia, mas falta de coração.
Tenha coração e acredite em si mesmo, e você será corajosa.

• Mulheres acreditem... somos tysunames -> transformadoras para o BEM!